Her får du et 4 ukers treningsprogram med fokus på styrketrening. Her trener du 4 dager i uken og har en god variasjon av øvelser, sett og repetisjoner. Dette programmet baserer seg på trening på studio, men ønsker du å kombinere studio og hjemme-trening så fikser vi det. Bare ta kontakt. 
 
"Sunn med stryke" inneholder:
- 4 ukers treningsprogram
- Snill intro til kosthold
- Gode grunner til styrketrening