Produkter
Her finner du produktene vi tilbyr. Du kan betale med kort eller vipps. Har du spørsmål knyttet til program/plan eller betaling, ikke nøl med å kontakte oss.
Vi i Trengodt setter deg, dine mål og din helse som vår høyeste prioritet, derfor mener vi at Trengodt har Personlig Trenere (PT) av høy kvalitet til de beste prisene! En PT sine oppgaver er enkelt fortalt, å kartlegge dine behov, lage en skreddersydd plan etter mål, ferdigheter og ønsker, for å så utføre den! Vipps, så har du nådd dine mål sammen med oss.
Vi tilbyr en skreddersydd pakke med ukentlig oppfølging og treningsprogram. Sammen med våre PT vil vi lage det programmet som passer deg best. Om det er trening hjemme, ute eller på studio. Vi ønsker ukentlig samtaler, i tillegg til å besvare spørsmål når du måtte ønske det. Kontakt oss om du er interessert eller ønsker webcoaching
Vi skreddersyr kostholdsplan sammen med deg. Ønsker du å få best mulig resultat ut av treningen din er det viktig å spise riktig. Vi vet hva du skal spise og lager en detaljert plan for deg. Kontakt oss for å starte prosessen med et bedre kosthold.
For å få de resultatene du ønsker så er trenings, kosthold, restitusjon og kombinasjonen av disse ekstremt viktig. Vi tilpasser treningen etter din timeplan, matplanen etter dine smaksløker og komibasjonen etter din timeplan. Kontakt oss for å starte prosessen med gode resultater.
"Opp av sofaen"- et 4 ukers treningsprogram
Et 4 ukers program for deg som ønsker å starte rolig med å bevege deg. Dette programmet er tenkt å kunne gjennomføres hjemme, uten noen form for ekstra utstyr. Vi fokuserer på helsedirektoratets anbefalinger for fysisk aktivitet.
"Bli en bedre løper"- et 4 ukers treningsprogram
Skal du prøve deg på ny personlig rekord eller fullføre ditt første løp?
Dette er et 4 ukers program for deg som ønsker å ta løpingen til et nytt nivå eller trene mer målrettet. Her kombinerer du løpetrening og styrketrening på den "riktige" måten. Det er 4 økter i uken med godt gjennomtenkte øvelser for å få best mulig resultater
"Sunn med styrke"- et 4 ukers treningsprogram
Her får du et 4 ukers treningsprogram med fokus på styrketrening. Her trener du 4 dager i uken og har en god variasjon av øvelser, sett og repetisjoner. Dette programmet baserer seg på trening på studio, men ønsker du å kombinere studio og hjemme-trening så fikser vi det. Bare ta kontakt.